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暑气未消,立秋已至 应该继续祛湿还是立即润燥?

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  • 时间:2019-10-06 16:59:55
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立秋后,早晚天气变凉,风寒之邪侵犯面部,出现面部神经炎,即面瘫病症。秋风又被称为“邪风”“贼风”,这一时间段尤其过度劳累后开夜车甚至有饮酒坐车打开窗户的司乘或者在家休息的老年人夜里开窗睡觉,常常会导致面部神经麻痹,严重时嘴歪眼斜。建议在“秋老虎”这段时间,一定要少吹凉风,让身体自然降温。

秋季养生之道在于养收敛之气,人体应收敛神气,以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气,就要伤害肺气。秋季伤害了肺气,到了冬季,就要发生病变,这是因为人在秋季养“收气”不足,到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。运动以舒缓安静为宜,如瑜伽、易筋经、散步、打坐等。秋季养生的重点在于培养定力、专注力,集中精力提高工作效率,适宜练习打坐、静心、禅修、冥想等。

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每年上海书展主会场入口的序馆都堪称“点睛之笔”,除了设计感十足的上海书展标志外,环绕在四周的主题书展成为读者关注的焦点。

答:据我了解,王毅国务委员兼外长将于北京时间今天夜里在联合国大会一般性辩论上发表演讲。如果你关心演讲内容,建议你届时关注。

大自然随着节气还是发生了变化,这就是立秋以后,一般早上和晚上会变得凉快一些,而中午仍然比较热,昼夜温差加大了。这种情况一方面会导致体温调节中枢功能差的人容易罹患多种疾病;另一方面,经过盛夏的暑热熏蒸,此时正是身体恢复的最佳时机,若此时做好养生,便可以达到祛病延年的效果。所以,秋季养生很重要。

2.“面瘫”多发危害大

又是一场精神上的历练。2013年夏天,经历过无数惊心动魄“大场面”的我,受命采访一位在抗洪战斗中英勇牺牲的烈士张池的事迹。那时,我自认为已经有了足以强大的精神力量。

立秋前后如果不注意祛除夏天残留之湿,致使脾伤于湿,人就可能出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、体弱倦怠等症,还可能为咳喘病症种下病根。因此,立秋后取凉须有节制,切忌猛吹空调、过吃冷饮,俗话说“秋瓜坏肚”,对于西瓜、梨、黄瓜、葡萄等,其性味寒凉的食物,不宜多吃,以免损伤脾胃。

暑气未消,立秋已至,是接着祛湿还是马上润燥?

这个春天,你“种草”了啥?

会议要求,要围绕中心、服务大局,认真学习省、市有关会议精神,强化人大监督意识。要认真总结2018年工作,做好相关资料的归档,紧扣市、区人大工作要求,谋划好2019年工作。要认真筹备并召开好2019年年初的镇人民代表大会,认真总结礼仪街道居民代表会议制度试点工作,切实督促会议成果运用实效,努力抓好街道居民代表会议在全区推开的准备工作。要加强法律法规学习,牢固树立“四个意识”,坚定“两个维护”,强化法治理念,增强法治思维,夯实队伍建设,提高履职能力,切实贯彻落实新区三干会会议精神,为新区经济社会发展作出人大应有贡献。

12月25日下午,山东卫视《听得到的美食2》·西点季开播新闻发布会在北京举行。本次发布会以“新年美味分享会”为主题,山东卫视副总监胡韶红,节目制片人谢孔中、丁坤年,节目导演刘梧麟、周萌,节目嘉宾、著名青年演员宋宁,节目男甜帮成员、《听得到的美食》第一季总冠军夏天等出席活动,山东卫视主持人吴思嘉担任主持。

立秋后天气仍热,雨水多发。立秋前后,是人体湿气最重的时候,一定要引起警惕!湿或与热交蒸或与寒相伴,合而为湿邪犯病。湿邪,特别容易影响人的健康,几乎人人都有体内湿邪潜伏,湿邪不除,容易变毒。这是因为现在生活好了,上下班各种打车、开车,运动量少了很多,体内湿邪内郁而不得及时驱散。

除湿,也要兼顾防秋燥

口喉部位是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑、喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状,有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易夜晚发作。体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状,鼻黏膜在秋天也特别容易干燥。

“拿到技能大赛的通知后,对照设计蓝图,通过三维建模软件,2个小时就把要参加比赛的建筑在电脑上设计出立体的模型。”2014年毕业于兰州理工大学环境艺术设计专业的胡成杰是这次模型建造比赛的选手之一。毕业快5年的他现在是项目技术员兼深化设计师,平时就喜欢琢磨3D MAX模型和三维动画、BIM(建筑信息模型),经常钻研三维建模的技巧。这次他邀请了平时和自己合作的两位木工师傅汤春球和高利一起参赛。

过会率显著上升,并不意味着审核放松。新一届发审委坚持严审的态势并未改变,且主要关注企业信披质量及持续经营能力等方面。

小贴士:肉馅一定要用刀剁,不会破坏羊肉的纤维组织,做出的肉馅更香。

来源:中证网

“秋老虎”季节,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵,尤其是大量出汗毛孔充分张开的时候,突然进到空调房里,一些市民习惯于在家赤膊睡觉,再加上空调温度设定太低,夜晚睡眠时寒气侵体,寒邪最容易由皮肤进入人体,容易出现表闭而生感冒。同时,立秋之后,温差大,中午热,早晚凉。人体免疫和抗病能力下降,稍一着凉,就容易患感冒,因此要根据气候变化,适当增减衣服,以免身体受凉,伤风感冒。

这时候建议大家常吃些清热、生津、养阴的食物,如萝卜、茅根、马蹄、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜及新鲜水果和蔬菜、瘦精肉、木耳、老鸭肉、鳖肉、青鱼、鲳鱼、黄花鱼、鲍鱼、鳗鱼、银耳、百合、紫菜、莲子、茨实、核桃、乌梅、芝麻等。

本报首席记者 肖菁

所谓“火烧七月半,八月木樨蒸”,立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,同时从中医养生角度看,现在是人体由“升”“散”转入到“收”“养”的关键时期,此时的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。但立秋并不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,天气处于高热状态,“秋老虎”仍旧虎视眈眈。这时候人们往往不适应气候忽冷忽热的差异,容易出现感冒、上火、燥热等。而且老人们常说,“秋老虎过不好爱生病”。而现代医学也证明,秋老虎天气易诱发多种疾病。今秋从运气学说讲,肝胆系统、呼吸系统及心脑血管系统疾病的发病概率会增大,要特别注意养护。

1.心血管病要人命

图片来源:视觉中国

随着立秋的到来,今年的三伏天已然过半,但天气的酷热却并未因立秋的来临有所缓解。今年的“三伏天”有40天,7月17日交初伏,7月27日交中伏,8月16日交末伏,8月26日出伏。因为立秋之后仍有一“伏”半,所以全国大部分地区天气依然很热。在北方,还有“秋老虎”一说,因此防暑依然不可大意。

“秋老虎”这种闷热高温天气,会使人体大量出汗,体内水分流失,血液黏稠度升高,致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病;同时,高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩,增加了冠心病的发作风险。

文/吴义春博士(北京中医医院急诊科)

当然,一方面在继续清除暑湿的同时还得预防秋燥,人们在夏季酷热大汗之后,常损耗过多,会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后,天气渐凉,气候干燥,因此在秋凉时极易出现秋燥。中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干燥瘙痒、大便干结、烦躁不安、入睡困难等一系列症状,医学上称之为“秋燥综合征”。

找准方向路径

以上就是今年秋季养生需要注意的事项。《黄帝内经》提倡:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”所以,对于立秋后养生原则,中医认为秋气与人体的肺脏相通,如肺气太强,容易口干舌燥、干咳、喉咙痛;而肺气虚则会伤及元气,令多种疾患接踵而来。立秋后部分继承暑湿致病之特点,所以立秋后的养生要点一要避暑热,化暑湿,二要兼顾养肺、润肺,同时可以配合中药调理以顺应季节变化。

在朱先生的经验中,从广场汽车站途径泸永路到重庆的客运车辆,应该直接从从沱江二桥前往龙马潭区鱼塘方向驶入泸永路,按照这条线路的车辆运行时间计算,车辆出站了40多分钟,早该行驶上泸永路了,可现在这班车却开到了回龙湾一带去载客,一来二去,要浪费不少时间,这引起了朱先生的不满。 “主要是耽误我们的时间,出个城都转了40分钟。从广场车站出来,要不然直接从忠山隧道到龙马大道,到关口就走了,像走回龙湾,去转圈,那些地方很堵。”

立秋过后,天气将逐渐转凉,提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开,尤其是夜间,尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风,流通空气,保持室内空气新鲜。另外,近来突发降雨天气较多,市民出门当心淋雨,容易引起身体不适。

3.严重中暑伤人命

中新网3月19日电 据俄罗斯卫星网报道,据俄罗斯联邦安全局堪察加边疆区分局消息,当地一名居民因试图加入恐怖组织“伊斯兰国”(IS)并劝说他人加入而获刑10年。

立秋前后,体内湿气仍然重

一个文静而瘦弱的女孩子,在捐献造血干细胞这件事上表现得如此淡然而温暖,本身就传递出一股深沉而极富张力的正能量。10万+的点赞,2500万次阅读……这个叫许艾菲的女孩子,引得千万网友为其疯狂打call。这种“爆火”式的互动,既是民众对美好行为的赞许,更是对良善品质的捍卫。

早晚温差逐渐大,注意预防感冒

蔡英文11月24日辞去民进党主席职务后,曾有传言称郑文灿有望参选新任党主席。但郑文灿和台中市长林佳龙、屏东县长潘孟安、新竹市长林智坚、台南市长当选人黄伟哲、嘉义县长当选人翁章梁、竞选高雄市长失利的陈其迈决定共推卓荣泰参选。

新京报快讯(记者 孙晓萌)3月9日,一汽丰田卡罗拉双擎E+正式上市,新车共推出4款配置车型,官方指导价为21.18万-23.48万元。

“自打入夏以来,就独得太阳恩宠,我告诉太阳,一定要雨露均沾,可是太阳非不听呢~~~就晒我,就晒我,把我晒得都快化掉了。于是我决定——宁可在空调房里哭,也不要在太阳底下笑!”上面是网上热传的一段话,也确实是不少人三伏天的真实写照,毕竟今年三伏天是加长版的,要足足晒够40天,每一天的炙烤都让人感觉度日如年。立秋过后,依旧是中暑高发期,尤其是中暑最严重的热射病,死亡率高达60%,是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。

经初步调查,事故中过火大货车38辆、小型车12辆。现场搜救工作和事故原因调查仍在紧张进行中。

很多人喜欢吃带鱼,其实它也有一定抑制肿瘤生长的作用,即抗癌。之所以称它为药膳,主要是因为从营养成分角度去分析。带鱼每百克含脂肪7.4克,比一般鱼类高;含蛋白质19%,比鲥鱼、大黄鱼也都要高。同时,带鱼还含有不饱和脂肪酸,有助降胆固醇。

当心“秋老虎”发威伤人

昨日,福州北控鼓台水环境有限公司工作人员在建桥现场向市民介绍施工方案。

当地时间26日早上,路易斯安那州两个教区发生枪击事件共造成5人死亡,当地警察部门表示,一名枪手在逃。

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